指（趾）甲分离是怎么回事

概述

指甲盖和肉分离，首先考虑是不是缺钙，缺钙会导致指甲盖松动，指甲盖由于缺少微量元素，就会变的松软，渐渐的和肉分离。部分缺钙的指甲盖上还会出现横纹或者竖纹，这些都是缺钙的表现。不要太担心，这个不算什么疾病。平时多补钙，补充人体所需要的元素，慢慢的就会有好转。我之前也有这种现象，希望自己的经验可以帮助到你解决问题。

步骤/方法：

1 关于补钙，补钙的方法有很多种，有很多人从小就开始补钙，但是无论怎么补钙，还是会缺钙，导致身体的一些疾病，这是因为补钙不能吸收。补钙要根据每个人的体质，不能什么钙片都能被人体很好的吸收。富含钙的物质有很多，比如鱼类，豆类食品。

2 平时修剪指甲的时候要多多注意，不要剪得太狠，这样很不利于指甲的生长，也不要经常去碰指甲，避免分离的缝隙越来越大。平时要注意卫生，避免脏东西进入指甲，也避免会因此而患上甲沟炎。

3 多喝水，水可以排毒，帮助钙的吸收。每人每天七杯水为宜，多喝柠檬水也有好处。情节严重的，可以选择去医院进行拔甲，让指甲重新生长，拔甲恢复的时间比较慢，但是价钱一般人都可以接受。拔甲后医院会根据你的情况做后期的处理。

注意事项

总之是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，需要注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物。