预防多囊卵巢，保养卵巢是关键

概述

日常生活中女性朋友出现的妇科病症状种类比较复杂这个大家早已经有所觉察了，所谓的多囊卵巢综合症也是很多女性的常见病症之一，且多发于40岁以上的中年人。若是患者发病之后不能及时的控制，病情就会不断的发展、加重，或者还会有很多的并发症出现，严重的影响到了心血管的健康，所以在这方面我们要引起适当重视，下面给大家简单介绍一下多囊卵巢的预防护理方法。

步骤/方法：

1 前面已经给大家介绍过了所谓的多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。患者营养摄入注意保持平衡，尽量少吃辛辣刺激、油腻肥甘、温补的食物，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。

2 因为此病症导致月经不调的原因很多，所以很多女性以为是饮食导致月经不调的、患者一定要做到科学饮食，不要盲目、过度减肥。注意采取适当的避孕措施：尽量少做人工流产，这不仅会加大患多囊卵巢综合症的风险，还可造成习惯性流产。

3 最后患者出现这个病症还要注意保持良好的心态，适当参加户外体育锻炼，这样可以有助于减轻和预防多囊卵巢的发生。或者说女性朋友也不要长期服用避孕药，这些日常的预防工作对患者都是特别重要的。

注意事项

很多疾病的发生都与女性没有一个良好的精神状态有关，因此，女性预防多囊卵巢综合症，首先注意保持良好的心态，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激。女性朋友如果发现自己有多毛、过度肥胖的现象时，就应当做好及时就医的准备。