怎么性生活时间长一点

概述

我们都知道性生活配合的好对男女双方来说，之后的快感意味深长，能给人以美好的回味。但是房事生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，一般双方都达到满意程度就可以。但是如果进行两性生活期间，性生活时间短对方也得不到满足，最后只能扫兴的离开。所以男女双方要性生活时间长一点，可以需要采取正规预防治疗措施合理解决，针对这方面的常识我们可以多了解一些。

步骤/方法：

1 我们都知道两性生活期间，男方占着一定主角成分，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。要想延长做爱时间，男性朋友在饮食上多下功夫。可以多吃点韭菜、狗肉、羊肉、核桃之类的食物。

2 性生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，夫妻双方要适当的参加体育锻炼，增强体质，或者交换一下做爱姿势也有助于延长性生活时间的。可口服男宝胶囊和维生素E，性生活时使用避孕套，降低龟头的敏感度也可以。

3 严重性生活质量差的话最好是采取中医治疗，药物相对来说对身体没什么副作用，效果也是不错的。您可以结合自身体质情况服药治疗应该有一定的恢复效果，有些药物可以坚持服用，见效后再多用段时间来巩固一下。

注意事项

所谓的性生活一般双方都达到满意程度就可以，不要过于勉强。平时注意调理好生活作息，不要经常熬夜，必要的时候可以服用和慢性生活经验有关的药物调节治疗，但是千万不要乱用药物，否则危害性是很大的。