一个月来俩次例假是怎么回事

概述

现在的女性朋友们由于要承受双重的压力，既要照顾家庭和孩子，又要忙于工作，根本没有时间关注自己的健康，时间长了就会出现失眠、精神不振、紧张、导致内分泌失调，从而引发许多女性妇科疾病，这样的疾病无疑会影响到女性朋友正常的工作和学习，有的女性朋友会出现月经失调，一个月来两次月经的情况，严重影响女性的身体健康，所以要引起重视。现在就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 第一：一个月来两次月经的原因有很多，比如情绪波动，卵巢功能异常,子宫疾病,,内分泌功能紊乱,妇科炎症,药物影响,,过度劳累、精神压力大等都可能引起月经不调，所以女性朋友们要引起重视。

2 第二：在发现自己月经不调后，女性朋友们要引起警惕，这可能是某种妇科疾病的表现，所以最好到正规的妇科医院进行检查，明确病因，然后进行对症治疗，避免病情进一步发展，影响健康。

3 第三：在科学治疗的同时，女性朋友平时要学会劳逸结合，不要经常熬夜，也不要太过劳累，要注意休息，保证睡眠时间，同时要学会调节不良的情绪，保持积极乐观、豁达自信的生活态度。

注意事项

女性朋友要养成良好的生活和饮食习惯，保证营养均衡，多吃一些蔬菜和水果，奶、蛋、肉也要适当吃一些，五谷杂粮也要吃，同时要适当锻炼身体。