备孕进行时大龄女性保护孕力

概述

现在的生活压力非常大，所以很多女性在结婚的时候年纪相对比较大，这时在怀孕的话，需要注意的问题就很多，高龄备孕女性错过了最佳生育年龄，卵巢功能开始衰退，可能会出现排卵障碍，对正常的受孕和生育造成影响，与此同时雌激素和孕激素也减少了，无法维持子宫内膜环境的良好状态，对受精卵着床造成不利，因此高龄女性备孕时必须注意。

步骤/方法：

1 保护好子宫，子宫是生儿育女的场所，一旦出现问题，极可能出现不孕不育。保护子宫最重要的就是做好避孕措施，避免人工流产，因为人工流产可能造成输卵管粘连，子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

2 不抽烟不喝酒，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好自己的身体子，记得平时要远离烟酒。

3 经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵，所以要养成早睡早起的规律生活。

注意事项

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情，就是补充相关的营养素，叶酸是最主要的一种，叶酸应该从孕前三个月就开始补充，每天应该补充的量也是有一定标准的。