怎么样容易受孕成功

概述

在今天这样的社会里，随着时光流逝，妙龄女郎已经嫁作他人妇，再不怀孕可能就是高龄产妇了，所以不少夫妇打算黄金假期，实施备孕计划，不过，千万别以为只要不避孕，就能轻而易举地怀上宝宝，其实怎样怀孕也是一项技术活，不懂得生理规律，不晓得技巧，要宝宝可不是那么容易的事情。那么怎样才能成功怀孕呢?我们可以一起来看一下。

步骤/方法：

1 首先，放松心情、减轻紧张，我们可以去度假，自然是放下手头紧张的工作，全面彻底的享受生活。轻松惬意的生活容易使心情平静，会增加受孕几率。所以，双方都要放松心情，这样对怀孕是有所帮助的。

2 其次，我们要改善精子质量和数量，良好的受孕条件就是精子数量必须足够多，而且还要活动力好。改善男性的精子数量和质量，关键还在均衡营养，减少性病感染。可以多吃富含水果、坚果和蔬菜的饮食方案对生育有好处。

3 也要了解排卵日期，采用合适的体位，女子进入性成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子。因此，在度假之前，应该算一算自己的排卵期。最好在月经干净6-7天之后外出度假，这样“受孕”的几率较高。

注意事项

同时，在日常生活中，饮食习惯也要特别注意。不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持乐观的心态，男性朋友，也休息，一定要戒烟戒酒，这样对夫妻双方的受孕几率有很大的帮助。