天天熬夜会带来哪些危害_健康经验_快速问医生

概述

熬夜有时候是不可避免的，偶尔熬夜属于正常现象，但倘若老板每天有做不完的工作给你，必须加班加点工作。或你为某个游戏废寝忘食。还是天天留恋酒吧会所夜夜疯狂，那你就有必要了解天天熬夜会带来哪些危害

步骤/方法：

1 首先天天熬夜最直接的后果就是，常感到疲劳头痛，免疫力变差，老眼昏花，皮肤干燥，天天人不人，鬼不鬼。工作效率越来越差，上班挨老板骂的机会越来越多。随时面临被炒鱿鱼的状况。

2 其次，对身体的功能内脏损坏很大，经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，肝脏得不到休息，易得脂肪肝肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。

3 最后，由于天天熬夜，白天没有精力再去应酬交际，人际交往越来越差，最后变成孤家寡人，有得抑郁症的风险。

注意事项

熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，久而久之，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

天天熬夜会带来哪些危害