专家讲解应该如何正确进行痤疮的饮食调理

概述

痤疮属于生活中很常见的一种皮肤疾病，导致痤疮发作的主要原因除了跟身体内分泌失调，以及外界环境刺激有关系之外，也跟长时间不健康的饮食习惯有很大的关系，这种病具有治疗时间长，容易复发的特点，所以说得了痤疮的患者不能大意，除了要积极的使用药物来治疗之外，也需要进行日常的饮食调理，这样才能够帮助痤疮更快更彻底的治愈，恢复健康的皮肤状态。

步骤/方法：

1 由于痤疮的治疗时间比较长，所以患者不仅要坚持用药，还需要有耐心保持健康的饮食习惯，平时以清淡的容易消化的食物为主，多吃一些富含丰富微量元素，以及丰富维生素的食物，比如说胡萝卜，黄瓜，苦瓜，芹菜，西红柿，苹果，香蕉，橘子等等，都有助于痤疮治愈。

2 痤疮患者日常的饮食不仅要以清淡的为主，还应该注意不能吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，另外烧烤熏制之类的食物，以及海鲜之类的发物都不能吃。比如说羊肉，狗肉，牛肉，海虾，海蟹等等都不能吃。

3 另外得了痤疮的患者，平时也可以多吃一些含粗纤维丰富的食物，比如说杂粮，玉米，荞麦，燕麦，红薯，黄豆，豌豆，蚕豆，芹菜等等，这些食物都可以促进胃肠的蠕动，帮助排便顺畅，促进痤疮治愈。

注意事项

患者平时可以多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，另外也需要注意休息，不要经常熬夜，烟酒方面也要有节制，不能过量，做好皮肤的清洁卫生工作。