乱喝饮料也会影响精子质量

概述

现如今在我们的生活中，污染已经越来越严重了，而男性朋友由于较大的生活压力以及没有规律的生活，都会使身体的健康问题造成了影响。而目前无精不育病症已经让很多男性朋友失去了做一个父亲的资格。因此，男性朋友在日常生活中，保证精子的质量也是非常重要的。一定要避免有着不良的饮食习惯，而在生活中，乱喝饮料也会影响精子质量。

步骤/方法：

1 有不少男性朋友都喜欢饮用可乐，而可乐这类的碳酸饮料都会使人体处于一种酸性的状态，从而使精液中的碱性状态造成了干扰，从而影响了精子的成活率，因此，一定要避免长期饮用可乐，以免影响生育能力。

2 除此之外，如果长期饮用含糖的饮料也会使精子的活力减弱。并且，长期饮用含糖类的饮料也会使胰岛素的抵抗能力，从而使氧化压力增加，从而导致精子的危害受到影响。因此，建议男性朋友最好可以饮用鲜榨果汁或者绿茶。

3 最后，茶叶虽然有着抗氧化的作用，但是如果饮用的是劣质的茶叶，这类茶叶当中汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，甚至可导致精子畸形。所以，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。

注意事项

有不少男性朋友都有着饮酒的习惯，而事实上，啤酒却是最伤男性健康的，因为啤酒当中的乙醇都有着杀精的作用。并且还会抑制精子的活动能力，严重时甚至还会造成肾衰竭，这对于身体健康危害是很大的。