产妇如何预防月子病

概述

结婚生子是女性一生中最幸福的一件事情，对生孩子的产妇而言，月子的问题也是非常的重要，如果女性在月子期间没有护理好自己的身体也是会出现很多的毛病，比如说头痛、月经不调、腰酸背痛等症状，这些都是在月子期间里没有坐好月子而落下的病根。因此女性在月子期间的护理知识也是要掌握的，掌握了月子期间的知识，对自己的身体恢复也有帮助，下面我们一起来了解一下产妇如何预防月子病吧。

步骤/方法：

1 产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物，产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激，正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能。

2 中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念，因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，而且服用中药也要在医生的指导下进行。

3 月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉，产妇居住的房间要向阳、通风、干燥、保持空气新鲜、避开潮湿、阴冷的环境，注意休息，保持心平气和，情绪稳定，洗漱宜用温水，不要用冷水。

注意事项

月子期间的产妇不要吃辛辣生冷刺激性食物，排除恶露的现象也是因人而异的，恶露排出的时间如果太久，最好能够去医院检查治疗，以免引起月子期间的一些并发症，保证充足的睡眠，不要熬夜。