简单介绍些痤疮的一些预防措施

概述

痤疮这种病在生活中是很常见的，很多的朋友都遇到过这个问题，引发痤疮的原因比较多，除了跟慢性的皮肤炎症疾病有关系之外，也跟细菌或者是病菌的感染，外界不良环境的刺激，饮食不健康等方面有很大的关系，另外如果患有消化系统障碍疾病，或者是长时间使用了刺激性的护肤品，也会导致痤疮的出现。平时生活中也要多注意一些，尤其是要注意皮肤的清洁卫生做好预防的措施，这样就可以避免痤疮的发生。

步骤/方法：

1 预防痤疮的措施有很多，首先就要从饮食方面着手，平时一定要以清淡的食物为主，合理均衡的摄取各种皮肤所需要的微量元素以及营养物质，不要吃辛辣刺激的食物，不能偏食也不能节食，不能暴饮暴食。

2 想要预防痤疮发生，也需要注意保持身体，大便通畅，这样才有利于身体通过新陈代谢而形成的毒素排出体外，所以说平时可以多吃一些具有润肠通便功效的食物，增加运动量，预防便秘的发生。

3 另外皮肤的清洁卫生工作，对于预防痤疮也有直接的帮助，平时可以使用温水洗脸洗澡，不要使用碱性大的肥皂，也不要使用过热或者是过冷的水，外出的时候做好皮肤的保暖以及防晒工作。

注意事项

平时生活中也应该多注意居住环境的清洁卫生，床单被褥及时清洗在太阳下晾晒杀菌，避免房间潮湿。不能过度劳累，也不能经常熬夜，更加不能过多的吸烟喝酒。