如何发现和预防癌症

概述

随着社会水平的提高，现在癌症的病发率也是越来越多了，我们知道其实癌症也是和平时的生活习惯和饮食、饮食习惯有着很大的关系，只要平时养成良好的生活习惯和饮食习惯可以避免癌症的发生的。平时少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，发生癌症的机率也是非常的低，听到癌症很多人都会非常的害怕，因为癌症也是一种致死的病症，无论什么疾病都是可以预防的，如何发现和预防癌症，下面我们一起来了解。

步骤/方法：

1 远离癌症，不要吸烟或咀嚼任何烟草类产品，一些癌症是由病毒引发的，接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

2 身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会，体重减到正常范围内降低患癌风险，定期地进行癌症检查，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物。

3 发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率，发现自己的身体不舒服不要拖延，错过最佳治疗时间，很多的癌症患者就是因为不能做到早发现早治疗，才会让癌症变成晚期无法治愈。

注意事项

日常多吃一些预防癌症的食物对于预防癌症具有重要的作用，多吃蔬菜和水果能够有效减少多种癌症患病几率，少吃辛辣生冷刺激性食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯。