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2018-01-17 12:09:09钙是人体的重要组成元素,更是骨头的重要组成部门,缺钙不仅会影响人的健康,更会影响骨头的生长,导致骨头非常脆弱。一起来看看下面的内容吧。
1 第一:经常性的骨头说明骨头比较脆,主要原因是由于缺钙引起的,所谓三分治疗七分养,患者要多注意从饮食上注意调节,可以多吃些含钙高的食物,比如海鲜、贝类、骨头汤、豆类食品等,都含钙较高,同时可以吃些水果蔬菜,水果蔬菜里面含有丰富的维生素C,可以促进钙的吸收,如果年纪较小或者较大的患者可以吃些鱼肝油,里面含有丰富的维生素D,促进钙的吸收。
2 第二:同时患者也可以去药店买些补钙的药品,因为老人孩子吸收力较差,尽量选择口服液类型的,这样较容易吸收。每天多晒太阳和适当的运动,可以促进钙的吸收。
3 第三:由于骨头容易骨折,运动的时候不能过去剧烈,安全第一。
对于骨折的患者来说,一定要注意的就是,一定要少喝酒,少抽烟,由于身体有部位在发炎,如果这时候还抽烟喝酒,那么对于伤口的恢复是没有好处的
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