手淫引起早泄怎么办

概述

我与男友刚开始同居性爱的时候，他都是很快的收场，我有感觉但是却达不到高潮，我男朋友已经有手淫七年了，龟头都是很敏感的，说过他好几次，可是他不听，后来越来越严重了，他自己也感觉到了害怕，又不好意思去看医生，前段时间我陪他一起去看了医生，拿了好多药，也不见效，就连夫妻之间的房事也不是很给力，还看了好多的偏方，也不大见效，心情也是越来越差。

步骤/方法：

1 需要自己调整自己的行为，来控制自己的手淫行为，白天工作的时候要做一些体育运动来分散注意力，晚上睡觉的时候一定要穿睡衣，减少手淫的机会。不要乱看一些图片，减少性刺激。

2 手淫过度的话会引起肾的亏损，也容易引起早泄，不要盲目的乱补，乱补的话，对身体也是有害无益的，可以在食物上多补补，多吃一些动物的内脏。首先这种情况要注意转移注意力，避免过度自慰，偶尔自慰属于是正常的现象，但是平凡的手淫就不好了，这样也会影响夫妻的性生活。

3 早泄诱发的原因也有很多，应该查明原因对症下药。适当的节制性生活，不要过于劳累的时候同房，多吃一些补肾的食物。平时多运动，多吃新鲜蔬菜水果，多补充蛋白质，多吃一些补肾的食物，多注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，多注意卫生。

注意事项

在精神方面要放松，不要过滤的紧张或者焦虑，在医生的指导下用药，不要擅自用药，免得引起不良的反应。不要长时间的熬夜和劳累。如果工作压力大的话可以考虑换一下工作，避免精神紧张，减少同居的次数，特别注意放松心情，生活必须要有规律。