吃什么水果对痤疮好

概述

最近我的脸上长了好多的小疙瘩，密密麻麻的，非常的多，也不知道是怎么回事，非常的难看，我就去医院检查了一下，医生说我这是痤疮，平时可以多吃水果，大多是人在青春期都患过痤疮，而现在渐渐的走入社会，或者步入中年，随着工作压力的增大，脸上又渐渐的长出了痤疮。此时，大多是人都会想起曾经患痤疮时，要多吃水果蔬菜，那么我想知道吃什么水果对痤疮好呢。

步骤/方法：

1 患者可以多吃柠檬，它具有很好的美容效果，因含有丰富的维他命C、钙质而作为化妆品、护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，对于痤疮患者有一定的帮助，取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，长期坚持可以使肌肤柔嫩而富有光泽。

2 患者也可以多吃葡萄，它含有大量葡萄多酚，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果、柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B、丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

3 患者一定要了解得了这个病以后也可以多吃苹果，苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

注意事项

患者一定要注意痤疮作为生活中的常见疾病，有时它的护理甚至比治疗还要重要，尤其是饮食调理更是重中之重。了解痤疮患者应该多吃的水果，做好饮食调理，对治疗进程的促进作用很大，患者一定要去大医院进行治疗，一定要积极配合医生的治疗。