提醒女性经期绝不能做的八件坏事

概述

月经是女性每个月最麻烦的时候，身体会有许多不适的反应，因为此时身体是最虚弱的，并且身体的免疫力也很低下，需要格外的注意。如果女性这个时候忽视保护自己，就很容易造成痛经等不必要的麻烦。所以月经期间的女性一定不要粗心大意，有许多事情是一定要注意并且避免的，下面就给广大的女性具体说一下那些事情是经期绝对不能做的，一共有八项哦。

步骤/方法：

1 第一肯定是要注意保暖，宫寒很容易造成痛经。第二部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。

2 第三，经期的女性情绪很容易出现波动，一定要保持情绪的稳定，第四就是要忌口，避免辛辣的食物，很多女性都喜欢吃辣椒，可是虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。

3 第五就是多穿宽松的衣服，在经期，穿紧身裤会影响血液循环，致会阴充血水肿，应避免。第六，经期女性会消耗大量的能量，所以一定要按时吃饭，营养均衡，而且不能过度劳累，注意休息。

注意事项

第七，经期的女性一定要注意不能发生性关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症。甚至感染严重会得妇科疾病，影响以后的正常生活。第八，经期的时候不要随便喝茶，咖啡，饮料等，多喝白开水及时最好的，能缓解腹痛。总之，经期的女性一定要好好爱护自己，让自己能够舒适的度过经期。