经量过少日常自我防护

概述

月经量少是常见的月经不调的表现，对女性的健康会有一定的影响，除了到医院进行治疗以外，在日常生活中要加强自我的调理。其实引起月经量少的原因也是有很多的，女性们应该要注意在生活中的各方面护理，通过调理，对于月经量少也是能得到很好的缓解，帮助女性们恢复身体健康，今天我们一起来分享尽量过少日常自我防护的方法。

步骤/方法：

1 经量少应该要注意调整好月经周期，月经期在3-7天内都属于正常，只要每次的月经周期恒定，没有什么不舒服的，就不必太担心，单纯的月经少不会影响女性的怀孕，月经期应适量的运动。

2 在月经期间应避免进行性生活，月经期过夫妻生活，容易导致女性发生妇科炎症，而在性兴奋的时候，腹内负压也容易把破碎的子宫内膜逆流到其他的地方，造成子宫内膜异位症等。

3 不要过多地吃甜食，很多的女性以为甜食能够改善痛经，而很多的女性很喜欢通过吃甜品来缓解痛经，其实，在生理期大量吃甜食，不但不能消除痛经，也容易造成血糖的异常，加重不适症状。

注意事项

患有痛经的女性应该要积极的治疗，很多女性也会发生痛经，痛经也是有很多原因的，一些妇科疾病也会引起痛经，所以要积极的治疗才不会造成严重的后果，女性月经量少应该要注意，应及时到医院进行检查治疗，以免给健康带来危害。