手掌发烧是怎么回事?

概述

细心观察，当我们正处于亚健康状态时，我们在进行用药治疗的时候一定要注意，或多或少都会有些异常的表现，诸如发热、发冷、皮肤瘙痒、脱发、面色黯淡等，这都是身体试图在提醒我们，健康正在透支！那么在下面我们就看一下手掌发烧是怎么回事?呢？

步骤/方法：

1 第一：阴虚火旺即体内的阴阳不协调，阴液减少而阳气过盛，导致虚热亢盛、虚火内生。阴虚火旺一般表现为咽喉牙痛、口干舌燥、脸色潮红、手掌、脚掌发热、心烦气躁、辗转难眠、盗汗多梦等。对于阴虚火旺者来说，滋阴降火是首要任务，此外，还要保持心情舒畅。多食用清补类的食物，像枸杞、百合、阿胶、大枣、莲子心、当归等药材，可用菊花、金银花、茉莉花三花煮茶，尽量保持心境平和，还要持之以恒。

2 第二：脾虚积滞脾胃虚弱，因为平时的饮食习惯或是患病，影响到脾胃的正常运作，损害气血，从使脾胃功能运化失常，从而导致手脚发热。脾虚还表现为头发枯黄、小腹突出、面黄肌瘦、食欲不佳、睡眠不安等。对于脾虚积滞者，应以养脾为重点！日常生活中需养成良好的饮食习惯，饮食均衡，杜绝垃圾食品。那么脾虚积滞适宜吃哪类食物呢？答案是黄色的食材，马铃薯、玉米、薏米、红薯、香菇、红枣、山药、糯米、扁豆、蜂蜜、鸡肉、牛肚等。

3 第三：血虚阴亏血虚阴亏，有可能是遗传性体质孱弱，也可能因为大病初愈疏于调理，抑或者是忧虑过度导致阴血损耗，主要症状有眼睛干涩、头发干枯、口干舌燥、四肢倦怠等。血虚阴亏需要大补精血。对于血虚阴亏者，重点落在养血！那么补精益血的食材又有那些呢？通常是深色食材补血圣品，比如阿胶、黑豆、熟地黄、菠菜还有花生、莲藕等，水果可选用苹果、桑椹、葡萄、樱桃等。

注意事项

不管是哪种症状引起的手脚掌心发热，都不能疏忽，确诊后应更注重遵守科学的生活规律，加强锻炼，增强体质，注意饮食均衡，尽量不熬夜，不过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，这样就能尽快地找回健康状态。