提高男性精子存活率几个方法

概述

大家都知道提高精子的存活率的重要性，精子一旦失去存活率降低那么直接回导致孕育困难。最近有很多网友发帖子询问如何才能提高精子的活力，提高孕育的可能性。带着这个问题小编也查找了大量的医学资料，也得到了一些心得。下面就让我们去文章中了解一下如何能科学有效的提高精子的存活率，帮助广大的夫妻们孕育一个健康的宝宝。

步骤/方法：

1 如今的生活越来越好很多男性朋友喜欢吃一些油腻的食物，时间久了就成了一个标准的胖子，专家告诉我们，身材过于肥胖也是会影响到我们精子质量的，还有那些喜欢抽烟喝酒的男性都会影响精子的存活率。

2 很多年轻的夫妻由于身体精力旺盛性胜过频繁，这也是导致精子存活率低的一大原因。科学研究表明经常从事性生活的男性朋友精子的存活率相较于普通的男性精子存活率会明显低很多。

3 身体内缺乏某种微量元素的话，也是会影响到我们精子质量的，比如说如果体内缺乏锌元素，锌对于男性朋友的人体来说是很重要的一种元素，我们在生活当中一定要吃一些含锌量比较丰富的食物，比如说萝卜胡萝卜牡蛎。

注意事项

还有一点影响精子存活率的原因就是男性的精神状态，保持一个好的身体和一个积极向上的心态，是保持精子健康很重要的原因。希望男性朋友们能脊柱这一点。