中度痤疮自己怎么护理

概述

痤疮对于年轻朋友来说是在熟悉不过了，大部分人都被它伤害过，所以养成好的生活习惯非常重要，不过对于这个常见病许多人不知道怎么面对它，因为不慎出现痤疮以后，想要尽快的恢复是比较难的，而且痤疮还特别容易反复发作，所以每一位患者在治疗的同时，还要重视日常的护理，尤其是中度痤疮患者更应该注意，只有护理到位才能避免反复发作。

步骤/方法：

1 养成良好的生活习惯，起居有规律，养成定时排便的良好习惯，防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸，平时可以多吃一些红薯和芹菜等膳食纤维比较丰富的食物。

2 在春夏季我们应该避免吃一些辛辣刺激性食物，此外对于痘痘，应及时治疗，寻找治疗痤疮的有效方法，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中适当补充维生素A能有效控制皮脂腺分泌。

3 一旦患上痤疮的话，千万不要乱挑掐挤皮损处，避免加重感染，同时少喝果汁，可乐和浓咖啡，还要少吃巧克力以及油炸食物，刺激性的食物也要少吃，这样可以更快治好痤疮，要特别的注意。

注意事项

对于痤疮的治疗我们一定不能急于求成，要慢慢调理自己的生活，注意养成良好的生活习惯，还要经常出去锻炼身体，平时多出汗，排除体内的毒素就会远离痤疮了，即使是痘痘到来的时候也不要太过焦虑，良好的心情才能使疾病尽早恢复。