得了痛风之后，在饮食上要注意什么

概述

我最近经常骨头疼，一直也不知道是什么原因，有时候喝酒后就会疼的更厉害，疼的就像被刀割了一样好难受，我上医院去检查了尿酸值，医生说我患的是痛风，什么病的出现都应该注意到自己的饮食，正常的人们也是应该注意自己的饮食，在患上痛风要注意自己科学的饮食搭配，好的饮食能够对病情的发展方向有限制的，那么我想知道得了痛风之后，在饮食上要注意什么呢。

步骤/方法：

1 患者一定要了解平时在生活中主要是以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。禁酒，少饮咖啡、茶、可可，酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

2 患者一定要也知道平时在生活中一定要控制总热量，痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重百分之10至百分之15。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

3 患者一定要记住千万不要吃含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

注意事项

患者一定要要注意作为痛风患者，有很多东西都是不能吃的，首当其冲的就是海鲜，很多时候一吃就会发作，给身体造成更大的伤害。患者一定要去大医院进行治疗，做一个全面检查，一定要积极配合医生的治疗，希望你早日康复。