葛根粉有哪些副作用，空腹食用要谨慎

概述

葛根粉的营养价值是非常的丰富的，它包括着一定的葛根素和大豆黄酮苷以及花生素的，还含有着身体所需要的微量元素，不管是老年人和儿童都可以使用是一种老少皆宜的滋补品。而且葛根粉具有一定的清热降火的功效，它能够起到一定的保健作用，我们在平时的生活当中可以利用葛根粉去预防疾病的发生。那么葛根粉有没有副作用呢？我们下面来了解一下。

步骤/方法：

1 在服用葛根粉的时候一般是不会产生副作用的，我们大家可以放心的使用，但是在使用葛根粉的时候我们也应该注意食物相克的原则，就是在食用葛根粉时千万要注意有些食物是不能够和葛根粉一同使用的，会导致身体的不舒服。

2 专家提示葛粉为何不能空腹吃，因为葛粉主要是滋阴，调节内分泌的，外加葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。因为胃是怕凉的。如果早上吃一定要先吃点其他东西先垫垫肚子。

3 根据不同体型和食量的人，最佳服用时间有所不同。中国葛根粉交易网专家提示，如果你属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间；如果你体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。

注意事项

我们上面所说的是葛根粉的副作用有哪些？我们暂时用葛根粉的时候一定要注意不要长期的使用葛根粉，在食用葛根粉期间也要注意不要吃刺激性的食物。