23岁白天尿频晚上正常怎么回事

概述

尿频想必大家都不陌生，特别是老年人患病的几率要大。但是年轻人也是有患病的可能的，像我就23岁而已，那么23岁白天尿频晚上正常怎么回事，下面我来和大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 原因一：首先要明确正常人一天大约的排尿次数是4-6次，如果出现一天排尿次数明显增多就是尿频的症状。导致尿频的原因很多，比如精神因素或者身体虚弱都会导致尿频。

2 原因二：预防尿频要注意保持合理的饮食结构，尽量少吃酸性的食物避免出现酸碱紊乱，尽量多吃些肉类和蔬菜。此外要注意运动，增强体质可以很好地预防尿频的发生。

3 原因三：除此之外要注意保持心情愉快，良好的心情可以有效地预防尿频的发生，要保持生活有规律，早睡早起，远离烟酒刺激，不要吃被污染的食物。

注意事项

预防尿频的发生注意从日常生活习惯做起，尤其是要饮食结构平衡。