睡不好容易长痘哪些土方法可治疗青春痘

概述

睡眠对于每个人来说都是至关重要的，如果睡眠不好就会引起内分泌失调，长痘是由于体内雄性激素过高雌激素偏低导致的内分泌失调造成的。刺激皮脂腺过量分泌皮脂，并导致毛囊角质层脱落阻塞毛囊，无法正常排出皮脂，加之青春痘杆菌和其他细菌的侵袭形成痘痘。出现痘痘与睡眠有直接的关系，那么，哪些土方法可以治疗青春痘呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 马齿苋草汁敷脸，马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、青春痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。将马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

2 白果消除青春痘，白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净，将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面,频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1到2粒种仁，一般用药7到14次，青春痘既可消失。

3 绿豆消除青春痘，取绿豆100克,研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜，洁静瓶装，备用，每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食，中，无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟，每天如此，坚持一段时间既可显效和痊愈。

注意事项

治疗青春痘的土方法有很多，平时多了解这方面的常识，运用这些土方法也是能改善青春痘，达到治愈的效果，患有青春痘的患者要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，同时要做好面部的清洁。