怀孕早期要做什么

概述

在怀孕早期的时候，准妈妈基本体温保持在较高的水平，由于荷尔蒙的变化，你的情绪很容易出现激动。常会为一点小事不高兴而不开心，同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活使心情变得更糟，然而这一切都会慢慢好转起来的。那么怀孕早期应该具体的要做什么才能更好的，而使自己的身体无恙呢？会不会对自己的身体带来一些负面的影响？那么就让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 补充叶酸是怀孕早期的工作，即使日前饮食均衡，也很难保证你从中获得的所有的必需的营养物质，中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视，也可以在药店购买叶酸补充剂。。

2 在怀孕早期的诊断准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力圆圈或者没有兴趣做的事情，整天昏昏欲睡，提不起精神，这都是孕早期正常的反应，请妈妈一定要正确的对待。

3 许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，怀孕前三个月子宫在腹腔中渐渐长大压迫到膀胱，从而使准妈妈一直产生尿意到了怀孕中期子宫会往上抬到腹腔。尿频的现象就会得到改善。这一现象对妈妈不需要过于的担心。

注意事项

怀孕早期一定要注意清洁卫生，勤健内裤，保持内裤及会阴部的洁净。经常的清洗自己的乳头，每天用手轻轻地按摩乳房，促进乳腺的发育。