怎么让性生活时间变长

概述

现在由于很多种原因是男性性功能出现障碍，导致阳痿，有的是发生性生活的时候，不能坚持更长的时间，最多能坚持两三分钟，性生活不能达到和谐，这样很容易使夫妻感情破裂，性生活不能达到满足给人们带来的痛苦，所以现在用什么最好的方法可以延长性生活的时间，已经成为了人们的焦点，夫妻生活不能延长，时间特别的短，已经困惑了很多的人，所以在这方面的事情大家非常重视。怎样让性生活时间变长，下面小编就给大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1 要想使性生活时间更长一些，夫妻之间一定要配合得当，女性尽量的要温柔抚摸，特别是男性在快要射精的时候，要转移注意力，夫妻之间谈一些别的事情，把精力转移到别的事情上，这样就会延长性生活的时间。

2 要想延长性生活的时间，平时那样同时还要注意加强锻炼，要选择一些适合自己的锻炼项目，可以经常的慢跑，打篮球或者做一些其他的适合自己的锻炼项目，这样能够很好地调节下体神经，从而能够延长性生活的时间。

3 另外要想延长性生活的时间，男性同志在日常生活中，要养成一个良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，并且注意调整好心态保持心情舒畅，不要烦恼，遇到烦心的事情，要冷静思考，给自己减少压力。

注意事项

以上介绍的就是如何延长性生活的时间，希望通过今天的学习和了解，对大家有所帮助，不能让生活中一定要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒还要注意加强锻炼，这样才能预防性功能减退的情况出现。