怎样延长男人的性生活

概述

男性如果出现了性生活时间比较短的现象，一般都是由于出现了生殖系统方面疾病引起这一现象，如果出现了龟头过于敏感的现象，可能会引起性生活时间比较短的症状，延长做爱和射精时间主要是降低男性龟头敏感度，对男性的生殖健康也会有一定的调理作用，可以有效的延迟射精时间，也可以通过使用分散注意力的方法，或者机械压缩的方法缓解病情。

步骤/方法：

1 男性平时应该注意合理的身体保健，如果出现了性生活时间比较短的现象，可以选择使用佩戴避孕套的方法来缓解病情，效果都是比较好的，比直接做爱时间要长，可以有效的促进男性提高性欲。

2 平时可以增强体质，来有效的提高男性的性生活时间，也可以通过使用口服药品的方法，或者是药的方法来缓解病情，效果都是比较好的，平时多注意休息，应该保持生殖器部位的清洁和卫生。

3 男性平时应该注意合理的身体保健，如果出现了性生活时间比较短的情况下，就可以通过使用龟头涂抹药膏的方法来降低男性龟头的敏感度，对于男性的身体免疫力的提高和性生活时间段时间长有很好的作用。

注意事项

男性平时应该注意身体方面的护理，应该有一个好的生活规律和饮食规律，对于男性的生殖健康的调理都有很好的作用，平时多注意休息，多吃一些含锌丰富的食品。