夏天预防月经不调都有哪些办法

概述

日常生活中女性月经不调是常见的疾病，月经不调疾病说大不大，说小不小，如果对这种月经不调置之不理，可能会引起各种的妇科疾病，如果出现月经不调的情况，调理也是非常重要的一环，特别是在夏季引起女性月经不调的，发病率是非常高的，由于天气比较炎热，很多人比较喜欢吃冷饮，容易导致月经不调的现象，夏天预防月经不调都有哪些办法？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 夏季应该注意不要大量的吃冷饮冷饮是夏季最受欢迎的食品，但是，女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

2 夏季不宜长时间吹风扇，风扇和空调是夏季最主要的纳凉工具，如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。

3 夏季不宜坐卧砖地板，如果女性在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

注意事项

夏季是一年中最难熬的季节，人们需要采取多种方法来降温，只是女性要注意，千万不可贪凉，尤其是在经期，身体抵抗力低，容易受凉，所以在夏季一定要适度的纳凉，同时要注意腹部的保暖，远离月经不调。