吃瓜子能治男性不育吗

概述

精子质量低是造成男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，在饮食方面多吃一些有助于增加精子数量和提高精子质量的食物，可以多吃一些瓜子类的食物。从西医的角度来说，男性不育多吃含锌丰富的食物对前列腺有很大的好处，并且还可以增加男性精子的数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。从我们中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。而瓜子就是很值得推荐的食物，因为瓜子富含锌，有不育症的男性朋友每天可以当零食多吃一点。

步骤/方法：

1 另外男性不育还应该多喝水，水可以促进毒素排出体外，预防泌尿系感染。再加上男性朋友经常适当的参加一些体育锻炼和保持健康的体魄，不抽烟和不过度饮酒等，这些都有助于男性朋友提高精子质量。

2 瓜子富含微量元素锌，而微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，因为男性朋友如果严重缺锌，会使男性的性欲以及性功能减退，精子的数目也会随之下降30%左右，男性朋友严重缺锌，时间长久甚至可能会使男性丧失生育能力。

3 另外还有一种导致男性朋友不育的原因就是饥饿：有些男性朋友在饮食方面特别单调，经常偏食，不喜欢吃动物性食品，还有其他富含营养的东西，挑食的毛病特别严重，天长日久，可使体内含锌量下降。

注意事项

男性朋友在日常生活中如果有洗温度比较高的热水澡的嗜好，最好要改掉，因为热水澡会使阴囊温度升高，可使精子减少；穿牛仔裤、紧身裤等，使阴囊难以散热，会妨碍阴囊部位静脉血液的回流，也会导致男性不育。