怎么样让性生活更持久

概述

生活中，有不少男性都有早泄的情况，而引起早泄的原因主要是因为不良的生活习惯引起的，早泄会导致性生活质量降低，会影响夫妻生活不说，还会给生活健康带来隐患，对于大多早泄的男性来说，都希望性生活能够过得久一点，但是都不知道有什么方法可以让性生活过得持久。为了给广大男性带来帮助，今天来为大家介绍一下怎么样让性生活更持久？

步骤/方法：

1 男性的身体无论在强壮，如果饮食不注意也是会生病的，所以想要让性生活更持久，一定要注意饮食，少吃辛辣食物，吃多一点含蛋白高的食物，例如，牛肉、羊肉、鸡蛋等，这样可以增强生殖器，对于令性爱更加持久。

2 吸烟喝酒有害男性生殖器，所以这一点一定要注意了，烟酒最好戒掉，平时要多做运动，例如可以跑步、打球，这样可以增强身体抵抗力，可以令性欲变得更加旺盛，发生性生活的时候，时间会更持久哦。

3 男性的生殖器是很敏感的，如果频繁的发生性关系，不仅会对生殖器带来伤害，而夫妻之间的感情也会变淡，这样性生活就会变短，所以性生活不要过于频繁，一个月五六次，这样可以维持夫妻之间的感情，性生活也可以更持久。

注意事项

生殖器是很脆弱的，所以过性生活的时候不要过于频繁，太频繁会刺激龟头，导致性生活质量降低，所以，想要延长性生活时间，不放试试以上步骤。