怎么样减低龟头敏感度

概述

很多男性朋友们在结婚之前都会有手淫的情况出现，过度的手淫就会导致男性朋友们的龟头敏感度比较大，从而出现射精过快的现象！在婚后生活当中，如果男性朋友射精过快的话，就会导致性生活不和谐，性生活不和谐，就会导致家庭出现矛盾，夫妻双方不能够得到性生活的满足，就不会有幸福的生活，那么怎么样降低龟头敏感度呢？下面我给大家分享一下，希望对大家能够有所帮助。

步骤/方法：

1 男性朋友们的龟头过于敏感的话，会导致射精加快，从而缩短性生活的时间，因此在另一半没有达到高潮的时候就已经射精了，从而导致性生活的不和谐，影响两个人的感情，这一点危害还是比较大的。

2 降低龟头敏感度的方法有很多，第一种就是用甚至智雅法，不管是你的龟头在疲软的情况，还是在勃起或者是充分勃起的状态，一定要反复持久地用手指抓捏握紧和放松的动作，这样的话能够增强生殖器血管的活力。

3 还有一种方法就是用淋浴，按摩生殖器，这是最享受的一种方式，可以用喷头把温水淋到生殖器前端，用十次较强的水压对龟头的穴位进行集中热水按摩。还有一种方法就是提肛运动，坚持做提肛运动，可以活跃生殖器勃起的盆底肌肉。

注意事项

以上就是我给大家分享的关于如何降低龟头敏感度，希望男性朋友们可以试一试，在平时的生活当中锻炼一下盆底肌肉，还有就是韧带的强度，能够改善会阴部的血液循环。