怎样能提高性生活时间

概述

男性如果出现了性生活时间比较短的现象，对男性的生殖健康和心理健康都会产生很大的影响，所以应该引起重视，那些平时应该有一个好的心态，如果出现了某一方面疾病，引起的性生活时间比较短的现象，最后应该及时到医院继续检查，通过使用物理治疗的方法或者手术的方法来缓解病情，避免出现了生殖系统方面疾病，影响着男性的健康。

步骤/方法：

1 提高男性性生活的时间的方法是比较多的，平时应该有一个好的生活规律，平时应该注意休息，保持充足的睡眠，对男性的生殖健康的调理有很好的作用，平时也可以选择使用裸睡的方法来缓解病情。

2 有的男性如果出现了性生活的时间比较短的现象，也可以通过食用食疗的方法来进行调理，平时多吃一些含锌丰富的食物，适当吃一些牡蛎对健康是比较好的，平时也可以适当的吃一些狗肉或者是鱼肉。

3 男性如果出现了性生活时间比较短，也可能是由于过度紧张和焦虑导致的这一现象，所以平时应该有一个好的心态，有效的缓解病情，平时可以多到户外进行身体锻炼，有效的提高自身的抗病能力。

注意事项

人家平时应该注意合理的身体锻炼，可以有效的预防疾病的产生，对男性的身心健康也是比较好的，平时应该有一个好的心理状态，避免出现性生活时间比较短的现象。