人参果总皂苷有没有副作用?

概述

现在有很多朋友自身的健康特别在意，所以就会特别去选择一些保健品来调理身体，你像人参果总皂苷就是最为常见的，其实这个人参果总皂苷是从人参的根和茎叶中提取出来的，富含多种原因成分，所以人参果总皂苷的养生保健功效非常明显，长期坚持食用对身体有很大的好处，不过有些朋友也特别的担心，平时吃人参果总皂苷有没有副作用出现。

步骤/方法：

1 人参果总皂苷并没有什么副作用存在，但并不是所有人都适合的，婴幼儿和青年以及孕妇等就不太适合，给新生儿灌人参汤，会引起高烧和惊厥，甚至引起死亡，青少年食用会导致性早熟，孕妇以及产妇的哺乳期都不适宜食用。

2 肝气旺盛的人不适合，急性感染病人不适宜食用人参，比如感冒和细菌感染的腹泻、等，有湿气的人也不适宜吃它进补，湿气表现为舌苔厚腻和容易胀气，大便排不尽等，有些人经常喝酒的人也不适合。

3 另外就是每天进补人参不能超过三克，过补可能会引起起烦躁抑郁，以及失眠和血压升高等问题，其实也就是出现滥用人参综合征。虽然人参果总皂苷不是人参，不过在用量上也是要注意好。

注意事项

人参果总皂苷营养丰富，长期食用人参果总皂苷能够扩张毛皮血管，促进血液循环，调节皮肤的水油平衡，使皮肤光滑有弹性，爱美的女性不可错过，另外在生活中不能给自己太多压力，睡眠时间和睡眠质量都要有保证，不能让自己劳累过度。