何首乌是什么，都有那些功效作用

概述

何首乌大家肯定都不会陌生的，何首乌在我们日常生活中也是经常见到的，它也是一种很好的中药材，何首乌发的功能基本上都是人尽皆知的，其实何首乌的作用不仅仅是午饭，雾化，只是其中小小的一部分而已，它还能只止血，调汗，美容等，所以说何首乌是非常不错的一种中药材，那么，何首乌具体还有其他什么功效作用呢？我们今天就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 何首乌具有规范作用，其实乌发只是食用何首乌最直观的表现，它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质，而自由基是人体衰老的一个重要原因，除此之外何首乌还能补益精血，延缓大脑的衰老。

2 造血功能强，食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞，所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌提高造血功能，而且何首乌不仅能造血，它止血的功能也很强。如果有外伤，只需将何首乌末敷上，立刻就会止血了。

3 何首乌还能调节内分泌，大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。

注意事项

其实何首乌的功效作用是非常多的，经常的食用何首乌还能够提高人体免疫能力，能得到很好的保护肝脏的作用，从根本上能够降低脂肪酸的含量，从而慢慢地调理我们的干部功能。