月经不凋月经量少是什么原因

概述

很多女性都有月经量少的情况，其实这一般都是后天的原因导致的，女性如果工作压力大，作息时间不规律，经常熬夜都会导致月经量变少，还有的为了减肥而刻意的节食，都是导致月经量减少的原因。下面我们就来详细了解一下。

步骤/方法：

1 第一：：如果女性营养不良就会月经量少，女孩减肥每天吃的食物单一没有营养，而且吃的还很少，时间长了身体极度缺乏营养，导致女性的雌激素降低，就会造成月经量减少的情况，严重的也许会不来月经，还有女性身体瘦弱，挑食和偏食也是影响月经量的原因。

2 第二：女性工作繁忙压力大也会导致月经量少，现代女性工作压力非常大经常的加班加点，有的时候还要熬夜通宵，身体状态严重疲劳同样会导致月经量的减少，而有的女孩作息时间不规律，晚上和朋友出去玩，玩到很晚而且还经常喝酒，造成系统的紊乱，就会影响月经量。

3 第三：女性月经量少需要调理，首先在月经期间不要吃凉的食物，特别是月经量少的女性一定不要贪凉，在月经期间可以喝些红糖水能增加月经量，月经量少就是月经不调，在月经期间不要碰凉水，月经正常的人可以碰，但是月经不调的人一定不要碰凉水和吃两的食物。

注意事项

月经量少的人在月经期间要保持愉快的心情，心情不好每天很郁闷就会导致月经量变少，情绪一定要稳定，不要大起大落，也不要太劳累，注意调理才能增加月经量。