如何预防多囊卵巢综合症

概述

我是多囊卵巢综合症患者，一直以来都没有能够受孕。我结婚已经多年，我先生和我都是独生子女，婚后就一直想要个孩子。特别是好老人家，催促的历害。我们做了各种方面的准备，但越是这样子，越事与愿违，没能够实现这个愿望！表面看起来，我们的身体状况都非常的好，很健康，没什么问题。刚开始是完全没有怀疑到是身体的问题，只想随缘。但是时间久了，心里就着急了。于是就去医院做了个方面的检查，结果是多囊卵巢综合症。

步骤/方法：

1 多囊卵巢综合症患者需要及时的去医院，针对自己的症状进行治疗。除此之外，该病容易引起糖尿病以及心血管疾病，所以一定要做这些方面的预防。特别是对于肥胖的患者，一定要进行科学的减肥。减轻体重，对于减轻病症，以及预防糖尿病和心血管疾病，都有非常大的意义。

2 减肥过程中要在保证健康的前提下，大概以每月降低两公斤的速度来减肥。饮食上要注意以清淡低脂肪的食物为主，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。同时可以吃一些维他命片，以及钙片。每天一定要多喝水，一天差不多八杯水以上。

3 可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、豆制品、坚果等。不要吃肥肉、奶油、全脂奶、油炸食品等高脂肪的食物，以及辛辣刺激的食物。每天规律的进行适当的运动，可以促进血液循环，对于控制血压、血脂等方面都有帮助。

注意事项

患者要调整好心态，不可以过于急躁、紧张或担心。应该试着缓解压力，保持心情愉快。还有使用药物治疗的时候，一定要严格按照医嘱来执行，不要自己随便乱用药。