流感饮食调理都需要怎么做呢

概述

流感就是我们平时所说的感冒，主要是由于流感病毒引起的呼吸道传染疾病，除了药物治疗外，流感的饮食调理也是非常重要的，如果日常的饮食调理也是能预防流感的发生，同时能让患者增强体质，提高免疫力，这也是一种很好的预防流感的方法，但是流感饮食调理也是需要注意，在饮食方面如果饮食不当，对于流感来说也是会有一定的影响的，流感饮食调理需要做些什么呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 一旦患上流感，患者应该合理安排自己的饮食，选择容易消化的流质饮食，如菜汤，稀饭，蛋汤等，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜

2 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

3 饮食宜少量多餐，如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥，通过合理的饮食，能让身体得到更好的营养补充，得到很好的调理，预防流感的发生。

注意事项

在日常生活中我们应该要注意在流感季节多做好流感预防的工作，在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，增强营养，提高身体免疫力，预防各种疾病的发生。