怎样使性生活时间更长

概述

我今年三十二岁了，在年轻的时候没有女朋友，都会用手淫的方法来解决生理问题，所以经常手淫，手淫的时候快点，很快就能够到来，所以射精时间是很快的，后来有了女朋友做爱的时候，射精也是特别快。所以女朋友没有得到满足，往往会抱怨我，导致我们的感情现在已经不稳定了，我对此非常着急，那么怎样使性生活的时间更长一些呢？希望得到专家的帮助。

步骤/方法：

1 性生活时间比较短，那么就是男性出现了早泄问题，早泄就是男朋友在阴茎勃起以后，没有进入阴道，或者是刚刚进入阴道，还没有抽动的时候，就已经射精。并且阴茎随之也就疲软。不能够再次勃起的情况。

2 男子出现了早泄以后，一定要保证一个好心情！只要，放平心态，合理的调整自己的生活状态，这样的话才能够有助于，性生活的改善，也建议男性朋友们在性生活之前自己先手淫。

3 虽然性生活时间有点短，但是男性朋友也要调整自己的心态，比如说在性生活之前可以喝一点酒壮壮胆，或者和女朋友改变一下性交体位，采用动静结合的方法来进行抽动。并且能够在生活当中多多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。

注意事项

以上就是我给大家分享的关于如何延长性生活时间，还需要注意的是男性朋友们在生活当中一定要增加营养，保证营养均衡，才能够更加强壮，还可以吃一些三肾丸来进行调理。