肾虚腰痛肩痛怎么办?

概述

肾虚患者在日常的生活中要注意饮食上以清淡易消化食物为主，这样的现象无疑会影响到女性朋友的正常工作和学习，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒等，除此之外还应忌五香大料、咖啡、香菜等，尤其是有舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症状的阴虚肾虚患者。下面我就把有关肾虚腰痛肩痛怎么办?这个问题告诉大家。

步骤/方法：

1 第一：肾虚是一种严重的疾病，而且肾虚引发的各种症状也严重影响着很多患者的身体和生活，建议患者在平时要加强体育锻炼，使身体血液畅通，比如跑跑步，打打球都可以，锻炼身体的同时也可以愉悦身心。

2 第二：饮食也是可以治疗肾虚的，中医论症以形被形，像是食用动物肾脏就是非常好的食补方法，并且动物内脏含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。另外食疗肾虚不单单只有肾脏才可以进行食补，其实平常多吃木耳，红枣，羊肉等对肾也是非常有益的，另外熟地，枸杞之类的中草药也是一个不错的选择，而且无副作用。

3 第三：六味地黄丸或杞菊地黄丸是治疗肾虚是最好的第，而且六味地黄丸在治疗肾虚时也没有副作用，对患者的身体是比较好的，在临床治疗上也是用的最多的第，建议患者可以多吃这两种中成药用来治疗肾虚疾病。

注意事项

得了，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能，对保健有利。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。