便秘的症状分析，带你走出便秘阴影

概述

便秘是人们在生活中经常出现的问题，主要引起的问题是因为饮食方面，便秘是很痛苦的，除了会连续一个星期不大便之外，肚子也会觉得很难受，特别有些人，突然之前肚子疼了想要去上洗手间，但是因为便秘的问题，顿了半天还是拉不出来，这是很严重的，所以为了防止便秘的出现，我们在饮食上要注意了，今天来跟大家介绍一下便秘的症状分析，带你走出便秘阴影。

步骤/方法：

1 当出现便秘的时候，也不不一定会拉不出来的，有些患者虽然便秘了很久，但是上洗手间的时候会拉出一点一点，但是在这个过程，肛门是很痛的，而肛门疼是便秘的一个症状，肛门痛的时候还带点干涩的感觉。所以平时多吃水果去热。

2 便秘的时候想要拉大便是很难拉出来的，所以在上洗手间的时候会通过用力的拉出来，而感觉上会觉得内脏都要出来的感觉，便秘会出现大便干结的症状，所以这种情况的时候我们要多喝水，较好是每天八杯水

3 便秘的大便的时候会肚子痛，而且在上洗手间的时候会比较频繁，总是拉不够的感觉，因为粪便量减少的缘故，这也是便秘的一个症状，因为粪便少，患者就会频繁上洗手间，而为了表现出自己其实不是便秘，想要出现这种情况的出现。平时可以多吃一些蔬菜。

注意事项

便秘是很痛苦的，相信出现便秘的人应该都知道，所以我们在生活中一定要注意饮食，不要吃一些上火的，多喝水，多吃水果和蔬菜，这样就可以防止便秘的出现了。