体内湿气重有什么表现，五种教你逼出体内湿气

概述

每个人身上都有或多或少的湿气，体内湿气重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么去除湿气的办法也是有很多，今天我们就来聊聊通过刮拭穴位来去吃体内湿气。那么说道通过刮拭穴位去湿气都有那些穴位呢？下面就让我们跟随文章一起去了解什么办法才能把我们体内的湿气给排出来。

步骤/方法：

1 中医上认为通过刮拭丰隆穴可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。事刮拭穴位来祛湿的典型之一。

2 医生告诉我们体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

3 还有试试刮拭天枢穴，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。这也是通过穴位来去除湿气的典型治疗之一。

注意事项

上面我们说了如何通过刮痧来去除我们体内的湿气，除了上述的办法还有一些重要来治疗体内湿气重，大家不妨去看下中医来进行调理一下，夏季温度高而湿气也是这时候最容易进入我们体内。