你熬的不是夜，而是生命!

概述

现在越来越多的一些年轻人都喜欢熬夜了，比如说有些女性朋友经常跑去一些酒吧夜店等等，三更半夜都不回家，这些也是属于熬夜的症状，还有的女性朋友因为晚上舍不得丢下手机睡觉，所以经常也在熬夜的玩手机，还有一些人是为了工作熬夜，因为他们不熬夜的话，第二天的工作计划根本就是写不出来的，所以是需要熬夜的，但是很多人都不知道你熬的不是夜，而是生命。

步骤/方法：

1 对熬夜来说的话是会对人体方面受到很大的影响的，因为熬夜的时候是会咬乱到生物钟的，对于身体来说的话，特别是一些女性朋友会有一些月经不调内分泌紊乱等等的很多症状，经常熬夜的女性朋友来说的话也是会衰老的。

2 熬夜是等于慢性自杀的，为什么这样子说呢？因为晚上12点的时候不睡觉的话，所以对我们的身体造成一定影响的。比如说长期的缺乏睡眠就会令人的皮肤暗黄粗糙免疫能力下降，再加上熬夜的话，就会增加到一些心血管疾病。

3 还会有一些失眠健忘焦虑不安等等的症状，而且对一些经常熬夜的人来说的话也是会对一些肝方面受到一些影响的，对于一些肠胃不好的人来说的话，也会导致一些胃溃疡。12直肠溃疡腹痛腹胀等等的症状。

注意事项

而且熬夜的话还会让内分泌激素水平紊乱，是一些细胞代谢异常影响人体的细胞正常的分裂，还会导致一些细胞突变，所以我们晚上最好是在11点钟之前一定要上床睡觉，我们的身体更健康，而且对一些女性朋友来说的话也会让皮肤越来越好的。