你都有哪些不良的生活习惯

概述

对于生活习惯来说的话，每一个人的生活习惯都是不一样的，有的好有的坏，当然，对于一些坏的生活习惯来说的话，是会对我们的身体生活工作造成一定影响的，所以我们要去学习一些好的生活习惯，这样子才能让我们的生活更加的充实，也能让我们的身体更加的好，所以对于一些不良的生活习惯来说的话，我们也应该改正，你都有哪些不良的生活习惯呢？

步骤/方法：

1 现在的生活节奏是越来越快了，对很多人来说的话都是有很多的不良的一些习惯，比如说很多的人在早上起床的时候都不会叠被子，就是这样子是不对的，但是有些人一起床就叠被也是不对的，应该把被子抖一抖再叠。

2 还有一些就是不吃早餐，对不吃早餐的人来说的话一般对于吃饭方面都是饮食无规律的，而且容易感觉到疲惫头晕，没有力气，时间长了之后就会造成营养不良贫血抵抗力下降等等，严重的话还会出现胆结石。

3 还有一个不良的习惯是饭后就睡，很多的人就喜欢吃饱了就睡觉，这不仅会对消化不良方面造成一些影响，而且还会发胖，严重的话会导致中风，还有一些就是吃得太饱的话也是不对的，因为这样子会影响到脑细胞的新陈代谢。

注意事项

还有一些是吃的太咸的食物，这样子泳衣加重，高血压和心脏病，还有就是跷二郎腿跷二郎腿来说的话是会影响到关节炎神经痛等等的，我们对于这一些不良的习惯来说都应该改正，做一个健康的人，身体才会更健康。