口香糖嚼十分钟你必须吐掉

概述

保持口腔的清新状态，是人际交往当中非常重要的一点，如果口腔中有异味，那么难免在交往当中，会出现了尴尬的现象。因此，有越来越多的朋友，为了保持口腔当中的清新状态，避免异味的情况发生，都会咀嚼口香糖，口香糖不仅可以有效的祛除口腔当中的异味，甚至对于口腔的健康而言，好处也是非常多的。但是要注意的是，口香糖嚼十分钟你必须吐掉。

步骤/方法：

1 根据相关的研究发现，人体在咀嚼口香糖的时候，时间应当要避免超过十分钟，这主要是因为口香糖咀嚼得过久会改变其结构，胶的硬度降低，影响到胶对细菌的粘附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。

2 除此之外，人体若是长时间的拒绝口香糖之后，还会导致口腔出现了变干的现象，这样反而会有利于细菌滋生。因此，为了口腔健康着想，建议每次咀嚼口香糖的时间要在10分钟内，最多不要超过15分钟。

3 人体适当的咀嚼口香糖不仅可以改善口腔味道，同时还有利于放松精神的轻松，从而调节和改善不良的情绪，因此，不论是在工作或者是学习当中，咀嚼口香糖的朋友都可以表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感。

注意事项

咀嚼口香糖已经是在我们生活中一个较为常见的生活方式了，但是一定要注意，人体如果过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。咀嚼口香糖一定要注意食用量和时间，因为，经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿。