生气对人的身心有哪些危害

概述

生气是百病之源，我们经常性的会听到别人说用别人的错误来伤害自己的身体，如果经常性的生气就会影响我们的人际关系，并且也会导致很多疾病的生气的时候就会导致皮肤变得越来越差，也会导致脸上长有很多的黄褐斑的。所以在我们日常生活中一定要减少生气的次数，这样才可以利于我们的健康，但是我们人生中不可能是一帆风顺的，一天有可能会生很多的气，所以我们日常生活中应该放宽自己的心态，生气会对身体不造成哪些伤害呢？

步骤/方法：

1 生气的时候，大脑的血液毒素就会增加，这些毒素就会刺激毛囊，可能会引起不同程度的炎症，当色素沉积的时候就会容易形成色斑，所以会导致皮肤变得越来越差，生气的时候会引起甲状腺机能亢进，会导致出现甲亢的情况的。

2 生气的时候人就会分泌一些物质，就会导致身体应该血糖升高，脂肪酸分解加强就会对肝部上一定的影响，到人体发动的时候会不会过度的换气，肺泡不停地扩张，来来回回的收缩，所以就会导致出现肺部疾病的，也会对胃部造成很大的影响。

3 生气的时候就会给子宫造成很大的影响的，容易导致女性月经不调月经不规律月经量减少，或者是月经出现血块的情况的，生气的时候是不能哺乳的，不然就会影响孩子的健康，生气的时候也会对大脑造成很大的影响的，会导致出现脑溢血严重的话，会危及生命。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于提高人们的免疫力和抗病能力，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。