调理手脚冰冷的方法有哪些

概述

我今年三十二岁，跟老公结婚很多年了，生了一个儿子，正在上小学一年级，孩子上学以后一般都是他爷爷奶奶帮忙接送的，我在家没事情做每天挺无聊的，就在附近的一家商场找了一份工作，平时工作也不累，我的身体状况还可以，很少有身体不舒服的时候，可是今年也不知道怎么回事，老是觉得手脚冰冷特别的难受，手脚冰凉的调理方法有哪些？

步骤/方法：

1 手脚冰凉，这个现象在生活中是很常见的，很多的朋友都遇到过，其中女性的发病率最高。造成女性手脚冰冷的主要原因除了跟体寒有关系以外，也跟气血虚弱有很大的关系，只要及时的调理，很快就可以恢复。

2 女性手脚冰冷的话，可以服用药物来调理治疗，比如说附子理中丸，补中益气丸，逍遥丸，乌鸡白凤丸，金匮肾气丸，知柏地黄丸，桂附地黄丸，阿胶补血颗粒，七味都气丸，补气补血口服液等药物的治疗效果都特别的明显。

3 患者在使用药物调理手脚冰冷期间，也可以多吃一些具有补气补血的温性的食物来帮助恢复，比如说含丰富纤维素的食物以及大豆之类的食物，另外也要注意身体的保暖，不要吃寒凉性的食物，不要喝咖啡喝酒。

注意事项

平时要注意休息，不能过度劳累，也不能经常熬夜，保持心情舒畅，加强锻炼身体，增强体质，每天早晚使用热水洗手洗脚，另外也要保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。