初产妇没奶是什么原因

概述

怀孕可以说是每个正常女人都要经历的，可是有一部分女人出产的时候是没有奶的，在产后的第二天觉的乳房胀痛，但是使用各种办法都没有使奶水流出来，只是滴了几滴，第三天的胀痛感觉就减轻了，奶水还是老样子，直到现在也没奶水，下面给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1 第一：乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

2 第二：适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

3 第三：保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。

注意事项

哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。给你贴几个食谱,希望对你有所帮助吧~~^^豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。