女性经期和铁观音的危害？

概述

我是一个大大咧咧的人，平时是时候我比较喜欢喝茶，经期也没停过，女人难做是我们在日常生活中经常听到的一种调侃，事实上我们知道在女性生理期的时候是抵抗力最差的时候，这个时期一定要注意相关的生活护理，无论是在卫生清洁还是饮食调理方面，都需要做好相关的注意事项，以免因为自己的疏忽大意给身体带来损害。那么我想知道女性经期和铁观音的危害。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道很多女性在月经期间都会出现情绪躁动不安的情况，这个时候除了要积极舒缓压力以外，也要少喝能够刺激神经中枢兴奋的食物。但是茶叶当中含有咖啡因的成分，因此很多人会在晚上喝完茶以后兴奋睡不着觉，而在经期喝茶就会使得女性异常兴奋，因此经期喝铁观音可能会导致情绪更加烦躁不安，在经期最好还是不要喝茶了。

2 朋友们一定要了解铁观音当中含有鞣酸的成分，这是一种会阻碍人体对铁元素吸收的物质，对于经期本身就失血过多的女性朋友而言，铁质吸收受阻有可能会导致血液缺乏得更加厉害，因此会导致失血量过多的情况;尤其是经期喝铁观音，其中的鞣酸物质还有可能会阻碍到肠胃的吸收，对于营养物质的吸收会大大影响，可能会使得女性身体抵抗力更加差，对身体健康的影响也是可想而知的。

3 朋友们一定要知道生活中我们所见到的茶叶大多数都属于凉性物质，虽然铁观音具有清热降火的作用功效，但是铁观音算起来也具有一定的寒凉性，要是经期喝太多铁观音的话有可能会加重痛经的情况，对女性健康也是极其不利的。

注意事项

朋友们一定要注意女性在生理期间还是不要喝茶了，建议做好清淡的饮食，多吃膳食均衡营养丰富的食物，这样才能够帮助身体更好地获得健康。另外在生理期间一定要注意勤换卫生巾，以免因为时间太长导致病菌滋生，最终诱发生理炎症等情况，导致难以逆转的身体伤害出现。