六个妙招找回你的阳光心情

概述

都说大学毕业的时候就是分手的高峰期，我马上也看的要大四了，我在杭州实习的工作也要结束了，最近我跟我男朋友关系一直不是很稳定，我们在讨论将来在哪里工作是有很大的分歧。我男朋友的母亲是希望他可以回到家乡给他安排了一份比较稳定的工作，但是我希望可以留在大城市里面生活，后来我们意见不一致，于是就分手了，结果我没想到自己竟然也失业了，心情一度跌到了谷底呀。

步骤/方法：

1 每当我自己不开心的时候，我都会选择以下几个方式来释放压力。首先我就会买一些自己特别喜欢吃的小零食，特别是一些甜点之类的食物。然后到商场里去买些自己喜欢的衣服和包，花钱会使我心情愉悦。

2 其次，我就会选择到健身房去运动，每一次挥汗如雨之后，我就会感觉到这个世界上没有什么大不了的事情。如果我有长假假期，我就会选择一个人出去旅行，在旅行的过程中可以好好思考一下，让我不开心的事情如何解决

3 另外的话我会跟朋友沟通，三个臭皮匠顶一个诸葛亮，当遇到让我非常棘手问题是我会听取朋友的意见。很多不开心的事情跟朋友发泄完之后就会感觉到哪些舒适多了，或者一个人在家里面看看书。

注意事项

人这一辈子不可能永远一帆风顺的，每个人的抗压能力都是不同的，很多时候我们要学会调整自己的心情。事急则坏，很多时候都不要太过于着急，有些事情你把它放一段时间，说不定马上又有了新的转机。