枸杞能增强性功能

概述

枸杞是我们日常生活中常见的一种，相信很多人都是非常的喜欢喝枸杞的，因为枸杞能够更好地有利于提高人们的视力，枸杞能够更好地有利于补充肝肾，并且有利于提高人们的性功能的，很多人在吃饭前就会喝一杯枸杞的，因为枸杞水能够更好地有利于，缓解眼睛的疲劳，有利于提高男性的性功能的，那我们就具体来说一下枸杞能增强性功能。

步骤/方法：

1 枸杞确实有很强的提高性功能的作用。科学家曾经研究证明每天服用50克的枸杞子，连续服用十天左右，能够导致男性血中的睾酮含量升高，同时还能够更好地促进女性排卵增强性功能，提高生殖能力。

2 其实枸杞的用法还是挺多的，可以使用20克的枸杞子洗干净放在保温杯里，然后加入开水，冲泡半个小时之后就可以喝了，或者是每天睡觉之前吃一些枸杞子，也可以把枸杞子洗干净与粳米加水同煮。

3 在服用枸杞子的时候应该保持良好的作息习惯，避免熬夜，少吃辛辣和刺激性的食物，应该积极的参与户外活动，这样可以更好的放松心情，合理的安排自己的性生活的次数，不要给自己太大的压力，学会合理的减压。

注意事项

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该适当的进行运动，因为运动才可以有利于提高人们的免疫力和抗病能力，平时的时候也应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物。